Beschrijving
Over avocado
Avocado heeft super voedende, hydraterende en beschermende eigenschappen voor de huid. De olie is geschikt voor elk huidtype maar is een eerste keus bij alle droge huidproblemen, bijvoorbeeld bij een zeer droge, schrale huid, bij kloofjes en na het zonnen. De huid wordt geholpen om meer vocht op te nemen en op te slaan, daarom is avocado zeer geschikt na het zonnen als aftersun! Vaak heeft een rijpere huid een tekort aan vocht en ook dan is avocado een goede keus. De olie houdt de huid soepel en elastisch en kan helpen bij hyperpigmentatie. Dankzij de vele vitaminen in avocado zoals vitamine A (caroteen), B, D, E, K, de vele mineralen (waaronder magnesium en kalium) en fytosterolen is avocado een echte must-have. Bijzonder is het hoge percentage vitamine D.
Van alle plantoliën bevat avocado de hoogste zonbeschermingsfactor, te vergelijken met een factor 8.
Avocado olie wordt koudgeperst uit het gedroogde vruchtvlees. Het vruchtvlees bevat een vetpercentage tot 30%. Deze ongeraffineerde olie heeft een groene tot groengele kleur (door het aanwezige chlorofyl) en een rijke geur en smaak.
Toepassing
Huidverzorging:
Avocado olie trekt redelijk snel in de huid en maakt deze soepel en glad. Voor een nog betere opname in de opperhuid kun je avocado beter mengen met een lichte olie zoals abrikozenpit of zonnebloem.
Gebruik de olie puur op de huid om littekens te verzorgen.
Massage:
Voor een ontspannende massageolie kun je avocado 10-25% toevoegen aan een andere vette plantolie. Meng voor een voedende massageolie 25 ml avocado olie, 75 ml hazelnootolie met optioneel 10 – 15 druppels essentiële olie. Avocado is familie van de laurier, kaneel, kamfer en ravintsara en is daarom een goede combi met deze essentiële oliën.
Keuken:
Vette plantoliën zijn natuurlijk ook geschikt voor gebruik in de keuken! Omdat avocado veel goede voedingsstoffen bevat zoals onverzadigde vetzuren, is de olie heel geschikt als saladedressing of in andere koude gerechten. Ongeraffineerde en koudgeperste avocado olie helpt het cholesterolgehalte op peil te houden.
Waarschuwingen:
De houdbaarheid van deze ongeraffineerde en koudgeperste olie is 1 jaar. De olie is gevoelig voor licht door de aanwezigheid van chlorofyl (bladgroen). De zonbeschermingsfactor van avocado olie geldt alleen voor de verse olie, en is geen vervanger van reguliere zonbescherming.
Bij onregelmatig gebruik is het aan te raden de olie in de koelkast te bewaren. Zeker bij gebruik in de koelkast kunnen de zwaardere deeltjes van de plantolie naar de bodem zakken, dit is normaal.
Wist je dat:
- Wist je dat honderden miljoenen mensen in Afrika, Azië en Zuid-Amerika alleen effectieve, lokale plantoliën gebruiken voor de dagelijkse huidverzorging?
- Avocadobomen grote bomen zijn die in het wild tot wel 20 meter hoog kunnen worden? De boom heeft donkergroene leerachtige bladeren met kleine groene sterk geurende bloemetjes. De bloemetjes worden gevolgd door de peervormige groene of zwarte vruchten.
- Alle avocado’s die tegenwoordig op de markt komen, afkomstig zijn van wel meer dan 100 verschillende gekweekte rassen? Deze bomen worden gekweekt als laagstam en elke boom kan tot wel 500 vruchten per jaar opleveren!
- De naam ‘avocado’ uit het Spaans komt? Waarschijnlijk is de naam afgeleid van de Azteekse naam voor de vrucht ‘ahuacatl’ – ‘boter uit het bos’. Deze naam is kenmerkend vanwege het romige vruchtvlees dat voor een groot deel uit vetzuren bestaat.
